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目前是有很多朋友们对于夏天家里湿气重应该怎么办夏天家里湿气重怎么办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些夏天家里湿气重应该怎么办夏天家里湿气重怎么办相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、可以多开窗通风，尽量让屋内接触阳光。如果接触不到阳光，也可以采用其他方式增加屋内热量，有助于家庭潮湿环境的改善；
2、也可以采用内调的方法增强脾胃运化功能，从而使身体避免受到外界的湿气影响。比如平时可以多吃具有健脾利湿作用的食材，红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等；
3、也可以通过适当的运动，通过多出汗，使身体免受湿邪侵袭；
4、必要时也可以服用某些药物，如参苓白术散就是非常好的具有祛湿作用的药物；
5、传统的中医学疗法，如艾灸、拔罐对于湿邪的去除，也具有非常不错的效果。
6、湿气中医往往称为湿邪，可以分为外湿和内湿。内湿主要是由于脾的运化水湿的作用下降，导致湿邪在体内产生。外湿主要是指受到外界环境的影响，比如家里环境比较潮湿即家里湿气比较重，这种情况人易受到外界的湿邪侵袭，从而导致出现各种不适的反应。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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