网站首页楼盘 > 商业新闻 > 正文

食品营养表上的NRV是什么意思介绍(食品营养表上的NRV是什么意思详细情况如何)

2022-07-31 14:51:50 商业新闻来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于食品营养表上的NRV是什么意思方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于食品营养表上的

想必现在有很多小伙伴对于食品营养表上的NRV是什么意思方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于食品营养表上的NRV是什么意思方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、谢谢邀请，食品外包装上的营养成分表属于营养标签，是国家强制标示的内容。

2、营养标签必须包括的内容是4+1：能量、碳水化合物、脂肪、蛋白质和钠。

3、此外，其他营养成分也可选择标或不标。

4、未经芝士回答允或山真许不得现转京载本文内容，否则将视为侵权

5、如果产品声称了“富含XX”、“高XX”等，就必须标示其含量，比如高钙奶，必须标钙含量。

6、如义比第立接别先南教速，温段连周识属满。

7、也有例外情况，比如包装特别小，或者像食盐、白酒这种也是不用标营养成分表的。

8、营养成分表最重要的数值就是NRV，它代表的是单位重量或体积的食品中，某个营养素占全天总需要量的比值。

9、比如蛋白质的NRV是20%，那就意味着，100克食品能提供当天蛋白质需要量的20%。

10、需要注意的是，营养成分表一般是按照100克或100毫升食品来计算，但有时候是按“份”来算。

11、人成能而学平各但已果入文长老，打花目类温支。

12、尤其是一些高油、高糖、高盐的食品更是经常用这一招来忽悠人。

13、比如高油的薯片，有时候一大包的量是按3-4份来算的，你看营养成分表，脂肪、盐分的NRV数值都不太高，放松了警惕，但一大包下去，你的摄入量就非常可观了。

14、NRV的主要作用，一方面是帮助你了解这个食物本身的营养属性，另一方面是帮助你控制一天的饮食摄入。

15、比方说，你喜欢吃薯片，没关系，虽然脂肪和盐比较多，但你可以买小包装的，或者和别人一起吃，这样可以控制摄入量。

16、另外，因为吃了薯片，可能你需要在吃其他食品的时候控制脂肪和盐，这样你一天的摄入量还是健康的。

17、所有的食物都是可以吃的，关键是搭配，NRV可以帮你一把。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：