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想必现在有很多小伙伴对于肤色黄怎么办方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于肤色黄怎么办方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 1.医院检查有无生病：如果以前皮肤白嫩，突然间发黄发黑，那就得当心；因为某些疾病会使人皮肤发黄，比如肝不好，引起体内血液不足，皮肤就会发黄；肾不好，皮肤就会发黑；脾不好，则因营养得不到分解、吸收，皮肤也会发黄；得了一些妇科病，皮肤也会发黄、起雀斑。如果发现了疾病，就一定好好地治疗，病好皮肤也就会变白变嫩。2.补血养颜：在体检中，总是会抽血验血常规，如果发现血色素低于120，说明体内有贫血，贫血会导致皮肤缺少营养，自然会显黄，而且会头晕，若是女性则该考虑有无失血过多的情况；不管怎么说，女性补气血是一辈子的事情，经常吃些补气补血的食物，利于身体，利于皮肤。补气血可请中医开些中药，平常多吃红枣、桂圆、鸡蛋、三七粉等之类补血的食物，多食含铁元素多的水果蔬菜。3.保证充足的睡眠：熬夜会使人眼睛变成“熊猫眼”、皮肤长痘、肤色又黑又黄，所以若想改变肤色黄的现象，必须做到早起早睡，保证充足的睡眠，每天晚上最好9点就上床入睡。如果有失眠现象，要及早调理身体。4.防止电脑、手机幅射、防晒：现在的人都喜欢用电脑和手机，电子产品有幅射，幅射到脸上，就有很多灰尘附着在脸上，也会引起皮肤发黄，尤其是一些近视眼离电脑、手机很近，皮肤更加容易发黄；所以要不仅要离电脑、手机远些，还要清洁皮肤，用洗面奶彻底洗净皮肤上的灰尘，必要时在洗脸水中滴几滴白醋，去除角质；另外要注意防晒。5.摄取合理、均衡的营养：一些含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、橘子、空心菜、芒果、甘蓝菜等，吃得过多也容易导致皮肤发黄，特别是橘子，经常有吃几斤后导致皮肤突然变黄的病例，所以营养要均衡、合理，不能偏爱一种食物就拼命地吃。平时饮食以蔬菜水果为主，荤菜为辅，再加一些豆浆、奶类。6.避免长期吃药、多锻炼：是药三分毒，有些人长期吃药也会使皮肤发黄，特别是抗生素，长期使用会导致肝肾功能损坏，间接地使皮肤发黄。在平时，要注意养生，多运动，锻炼身体，让自己不要成为一个“药罐子”。身体健康了，血液充盈了，皮肤也就会改变发黄的现象。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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