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导读 目前是有很多朋友们对于枸杞20克是多少粒这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些枸杞20克是多少粒相关的信息来分享给大家，希望你会喜
1、
1、20克枸杞大概在60-120粒左右。枸杞是很好的养阴药物，含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化的作用。枸杞还可以抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、枸杞本身性味甘平，中医认为它具有滋补肝肾、益精明目及养血的功效，能够增强人体的免疫力，对于现代的人来说，枸杞最实用的功效即抗疲劳和降低血压。另外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯的水平，对于脂肪肝和糖尿病的患者具有一定的功效，根据临床医学的验证，枸杞还能够治疗慢性肾功能衰竭。
3、枸杞多糖对实验性的肝损伤也具有保护性的作用，可降低血清的谷丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。枸杞能够抑制脂肪在肝细胞内的堆积，促进肝细胞的新生。
4、常吃枸杞还可以起到美容的作用，这是因为枸杞本身可以提高皮肤的吸收养分的能力，起到美白的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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