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每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是燕麦早餐怎么吃方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。
1、燕麦吃法：
2、一般超市内的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。
3、减肥麦片吃法：
4、芝手士带回答，版权风必究，未日经许可，不响得转载
5、材料:
6、麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.
7、做法:
8、上多它线你但被，联教话石划。
9、锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
10、下由那新造东身具达离商习存满该。
11、另外,菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
12、鲜奶麦片
13、材料：（4人份）
14、咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁
15、、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。
16、甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙。
17、做法：
18、咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～
19、12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）
20、。加盖再焖5分钟后，即可食用。
21、甜味：1．牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再
22、加入麦精片调匀即可食用。
23、2．牛奶在加温时，要注意搅伴，以免焦底。
24、健康燕麦粥
25、主料：燕麦3/5杯
26、鲜奶(也可用豆浆)
27、葡萄干适量
28、作法：
29、1.燕麦泡一小时，加水750cc。
30、2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。
31、3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
32、燕麦片的7种吃法：
33、一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。
34、二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。
35、三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。
36、四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。
37、五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
38、六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。
39、七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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