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导读
想必现在有很多小伙伴对于番石榴的热量是多少方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于番石榴的热量是多少方面
想必现在有很多小伙伴对于番石榴的热量是多少方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于番石榴的热量是多少方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、41大卡/100g，1个番石榴(可食部分243.0克)含有热量99大卡，需要散步68.3分钟消耗完。番石榴中含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，可以说一天吃一个番石榴几乎就可以满足人体一天对维生素的需求量了。
2、同时研究人员指出，番石榴中的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，不仅可以有效的稳定血糖以及控制糖尿病病情，同时还可以有效的预防以及延缓糖尿病并发症的时间，从而帮助患者更好的保证健康。
3、扩展资料
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5、食用方法
6、番石榴除了可以直接食用之外，在平时生活中我们还可以将番石榴的果肉加工后食用，这种食用方法会品尝到不一样的味道。
7、比如可以加工成果汁、果酱、果脯等，而且加工后的番石榴更有利于保存以及运输，因此在港澳台以及东南亚地区，番石榴已经成为最畅销的水果之一了。因此在平时生活中，不妨将番石榴加工后食用。
8、但是与此同时专家要特别提醒，要想吸收番石榴中的营养，那么最好还是直接食用好。因此在加工过程中很多营养物质会流失，除此之外还会有各种添加剂在里面，如果长期食用的话不利于人体健康。
9、参考资料来源：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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