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想必现在有很多小伙伴对于胖丫是怎么正确减肥的方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于胖丫是怎么正确减肥的
想必现在有很多小伙伴对于胖丫是怎么正确减肥的方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于胖丫是怎么正确减肥的方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、您好，控制饮食是一种很好的减肥方式，但也要和运动同时进行，效果会更好。比如：
2、1、不能不吃早餐，如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更容易变胖。而你吃下去的早餐，由于可以利用白天的活动来消耗热量，所以就算吃得多一点，也不用担心发胖。吃东西时，最好一天分三餐吃，而且每餐间隔至少6小时。
3、2、不能饥不择食，中午吃饭前，往往感觉到很饿，而到了吃饭时间就会大吃特吃，这种行为是错误的，暴饮暴食胃也会抗议，最好的方法是饭前30分钟喝杯水，吃个苹果，还能助于消化。到吃饭时间也不会太饿，细嚼慢咽才能吃得好、健康。健身、运动完都会感觉到很饿，不能饥不择食不然之前的那些努力就白费了。
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